怎样自拍才好看的技巧 女生自拍的技巧和姿势

　　同样是拍照，自拍当然不能像证件照那样死板，最需要的就是镜头感，选择好角度，表情自信。下面来分享几个来自专业平面模特的拍照技巧吧。
 

　　1.先要知道自己哪边脸最好看，几乎没有多少人左右脸是完全一样的。通常而言，非咬肌的那边脸小一些，自然也就上镜一些。2.自拍的时候，脸蛋和相机都要上扬45°。镜头在某个时刻会帮你说谎，那就是机位处于45°角的时候。当你自拍时，脸部上扬45°，镜头在高于头部45°斜向下的角度，拍下来的脸就会显得小。

　　3.下巴要微微收起，这样做可以加强脸部和脖颈的阴影，如此一来就会显得下巴很尖，而且轮廓分明。

　　4.尽量不要正面面对镜头，而是侧身露出相对小的那半边脸，露出部分大概是全脸的2/3，最精致小巧。

　　5.看似俏皮的手上动作，其实是把脸变小。拍照达人都会惯用这招，比化妆来得又快又好。要点是，手一定要放在贴近脸的地方，表情也要配合它。

　　6.笑的时候露出牙齿，就是变相把脸拉尖拉长。如果你是圆脸蛋，这招最好使。微笑的时候再也不要抿着嘴，而要把洁白的牙露出来。张开的下颌会把脸向下拉长，看起来就没那么圆乎乎了。

　　大多数人很少有机会与专业模特合作，更常见的情况是，很多摄影师每天要为普通人拍照，因此我们要把他们拍的像模特一样。面对一个在相机面前毫无经验、不会摆造型、不会控制表情的人，你会怎么办呢？下面7个小窍门可以让普通人变身专业模特。 [!----]

　　1．头发的位置

　　摄影时，我们通常不会想到在头发上做什么文章，其实我们大错特错。如果镜头前的人是长头发，一但没有用心处理，别人首先注意到的就是照片中糟糕的头发。当然，对于“最佳效果”，这里并没有统一的标准，但不同的头发会拍摄出完全不同的效果。

　　假设你正在进行一个最基本的人像摄影，此时你没有化妆师也没有美发师，首先要牢记，将头发置于肩上绝不可取，这会使被摄人看起来很野蛮，因此你必须帮助她稍作改变，以下是5个变换头发的小技巧：
 

　　将头发全部置于肩后；

　　将头发全部置于肩前；

　　将头发置于左边；

　　将头发置于右边；

　　将头发扎起来。

　　无论如何要避免头发置于肩上（图1），其它几种造型各有千秋，这要视模特自身的条件和你想要达到的效果而定。之所以把模特的头发设计成置于一边（图4，图5），是因为头发自然摆放到一边的效果会让脸的一侧变得好看。

　　为方便本文读者，最大限度地呈现模特的脸，以下图片中模特均将头发扎起（图6）。很多女士只在的休闲时候才扎马尾辫，事实上，只要摄影师掌握好她们的面部特征，马尾辫造型能拍出很好的人像和头部特写。

　　2. 伸伸脖子

　　当人们自然站立或者挺直身体摆造型的时候，会出现双下巴，不管你多瘦都逃不过这点多余的肉。如果你告诉被拍人扬起下巴，他们大都会扬起脸，把下巴对着你，留下鼻孔给你拍，这可并不雅观。其实你可以告诉你的模特“伸伸脖子”。

　　“伸脖子”前后对比侧拍照。有时我把这叫做“乌龟造型”，因为动作恰好像乌龟从壳里探出头来，虽然动作有些不自然不舒服，但拍出的效果还是值得的。

　　同样的技巧对比图，这位男士体格健壮，但原来的姿势并不那么上相。 [!----]

　　3. 抬起胳膊

　　人们在自然站立时会将胳膊垂直放在两侧，这在拍照时也会造成一些问题。首先，被拍者看起来很僵硬；其次，胳膊压在身体上显得很突兀，拍出的效果比实际要粗。
 

　　要想避免这种情况，你可以让模特将胳膊抬高一两英寸，使胳膊“悬”在空中而非压在身体上。或者为他们的手造型，如图片所示，将手放在臀部的同时也改变了胳膊的位置。上图中红线是未经造型前模特胳膊的尺寸，在第二张图片中，胳膊不压在身体上时粗细变化十分明显。

　　4. 为腰部留出视觉空间

　　每个人都希望自己看起来苗条，要想给你的模特“减肥”，将被拍者身体最苗条的部分独立展现出来，不加“修饰”地拍摄她们的天然腰身不失为一个好办法。我让模特把手放在臀部，第一张图片中没有进一步造型， 我们能看到后面的胳膊和腰之间没有空间，从视觉上拉宽了她的腰部。而第二张图中将胳膊稍微前移，腾出空间，就不会从视觉上加粗腰部了。

　　红线是第一张图片中模特腰部的视觉宽度，我们从第二张图中可看出摆放不当的胳膊会为腰部“增肥”多少。这个方法不仅仅适用于胳膊，图片中任何使被拍者显胖的背景都要尽力避免，比如其它人、树干、灯杆等。

　　5. 转动肩膀

　　这个小窍门很简单但非常重要。如果被拍者正对着镜头，那么拍出来会显得身材粗壮，要是为一名足球运动员或者某公司CEO拍照，这不失为一个好方法，但拍美女或拍人像时恐怕就不那么适用了。让模特稍稍转身，她们就能在镜头前呈现出更苗条的自己了。

　　红线是被拍者的正面宽度，稍微转动肩膀，模特仍然面对镜头，但显得更加苗条。 [!----]

　　6. 勿拍眼白

　　如果你想拍下模特遥望远方时迷离的神情，千万不要指挥她们：“别看镜头！”让模特盯住你身后的某个物体，以便更好地控制模特视线。

　　第一张图片中，我让模特盯着旁边的门，图片中能看到模特大部分眼白，效果很糟糕。我们应该拍到虹膜，也就是眼睛中的彩色部分。第二张图片中，我让模特向门边的窗外眺望，避免拍到模特的大部分眼白，可见，视线上的小小改变能使人像更具魅力。

　　7. 别让鼻子破坏脸部曲线

　　这一条略显复杂但是十分重要。假如你想拍模特的侧脸，但又不希望整个半张脸占据镜头，这就需要模特在转脸的同时保证两只眼睛都在镜头内。把被拍者一边脸的轮廓想象成一条线，她的鼻子一定不能超过这条线。

　　如果鼻子越界，会破坏脸部自然曲线，鼻子拉长，看起来像说谎的皮诺曹。所以，不妨让模特的脸向你这边微侧，直到鼻子跟脸的轮廓线之间留出一定空间。所以鼻子千万不能越界，不然脸部会看起来不成比例。

　　总结

　　下次拍照时你可以试试这些小窍门儿：

　　将头发一侧放在肩膀前，一侧放在肩膀后；

　　伸伸脖子，打造硬朗下巴轮廓；

　　轻轻抬起胳膊；

　　别让其它物体在视觉上加宽腰部；

　　转动肩膀；

　　拍虹膜，不拍眼白；

　　别让鼻子冲破脸部曲线。