宝宝五个月缺钙的表现 给孩子补钙其实很简单

　　孩子缺钙怎么办？家长们也不用心急，补钙已经没那么困难了，不论是食补还是药补，缺钙问题都很好解决呢。所以，家长只要及时发现孩子是否有缺钙问题就可以了。
 

　　为什么孩子会缺钙？主要原因有三个，一是饮食单一，单纯用人乳喂养，钙质摄入不足，二是五个月大的孩子对钙的需求量大，每日钙输入量不应低于500毫克，三是钙吸收能力差，即使摄入足够的钙质，缺乏维生素，钙也难以吸收。

　　缺钙对于孩子成长发育带来不利影响，家长应密切关注孩子情况，若孩子出现缺钙症状，应及时钙孩子补钙。

　　五个月大孩子缺钙症状

　　夜惊：孩子缺钙夜间会哭闹、睡眠不安、出汗多、惊醒。这些都是夜惊症状，不加以控制，症状会数日出现一次或者一日出现数次。

　　腹泻：孩子缺钙经常拉肚子，粪便稀臭，腹部不适，厌食。

　　智力发育迟：正常儿童还未到一岁就会说话，一岁就会走路，而缺钙的儿童1岁以上才会说话和走路，学习能力差，适应能力也差。

　　烦躁不安：五个月大的孩子经常坐立不安，动来动去，爱哭闹不停，可能缺钙。

　　出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗。

　　因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

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　　严重缺钙时，宝宝可有以下表现：

　　出现抽风;

　　出牙迟(一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙);

　　会站、走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走)，还会出现因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降，故宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。如果宝宝出现以上症状请去正规医院就诊。

　　轻松补钙的小妙招也不少

　　喝母乳：母乳钙质丰富，五个月大的孩子缺钙症状出现后应多喝。若妈妈母乳不足，应适当给孩子喝牛奶。孩子每天摄入奶量不低于400毫升。

　　在给宝宝补钙剂的同时要吃些鱼肝油，以补充维生素D，鱼肝油一般每天上午给宝宝吃一粒。鱼肝油一般是胶囊状的，把鱼油挤到宝宝嘴里后妈妈要把胶囊皮吃了，胶囊皮也是有营养的。

　　如果给宝宝添加奶粉了，要选择含钙量高的奶粉，这样也能有效的给宝宝补钙。一定要看好奶粉成分含量标示，多找几个品牌的奶粉比较比较。

　　在给宝宝补钙的同时，也要让妈妈补钙，毕竟五个月的宝宝还是以母乳为主。妈妈可以多喝一些骨头汤、鲫鱼汤等，补钙效果不错。

　　吃雨菜米糊：材料有青菜、乳儿糕、鱼肉，做法为将乳儿糕浸软，再放入锅中与剁碎的鱼肉和青菜共煮。鱼肉熟透调味即可给孩子吃。

　　在给宝宝补钙的同时，要让宝宝多晒晒太阳，要注意避免暴晒，而且不要隔着玻璃晒，没有多大效果。晒太阳能增加宝宝体内维生素D的含量，以便帮助吸收钙。