顺产侧切影响夫妻生活吗 怎么才能让阴道变紧实敏感

　　顺产侧切影响性生活吗？

　　顺产侧切一般不会影响性生活，因为做顺产侧切缝合时，切口外面的皮肤是用丝线缝合的，切口一般五六天就会长好并拆线，阴道里面的切口是用羊肠线缝合，羊肠线很快就会被机体吸收，所以阴道内不会残留线结，也不会使产妇在产后过性生活有异物感，此外，顺产侧切后阴道内的弹力纤维就会收缩，并恢复到产前状态，所以顺产侧切后并不会影响产后性生活。

　　顺产撕裂对性生活的影响很大，因为撕裂的伤口不规则，恢复会慢很多，且出血过多，疼痛的时间也会延长，若不小心一下子由会阴处一直撕裂到肛门，将会非常严重，对以后的性生活会有很大的影响，使产妇在过性生活时有异物感。

　　顺产还有哪些情况会影响性生活？

　　顺产时，若由于胎儿较大或产程长，胎儿在阴道内的停留时间较长，会使产后阴道前后壁轻度膨出，甚至引起盆骨底的肌肉受到损伤，盆底托力下降，这可能造成张力性尿失禁或子宫脱垂等，都会对产后性生活有一定的影响。

　　此外，产后月经未恢复以前，雌激素水平低，阴道弹性差、阴道粘膜薄，会使产后妈妈在性生活时有疼痛、干涩的感觉，若丈夫动作粗暴，甚至还会造成阴道撕裂。

　　要避免顺产对性生活的影响，女性在怀孕初期就要开始做瑜伽、游泳等运动，这些运动会很好的锻炼盆底和阴部肌肉的张力，分娩前5-6周，可以开始尝试做会阴按摩，会阴按摩可以减少发生裂伤和需要做会阴侧切术的机会，让妈妈在生产时尽可能的选择不侧切，减少产后对性生活的影响。

　　产妇怎么让进阴道变得紧实？

　　顺产侧切后，妈妈可以通过一些日常的锻炼，能大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

　　屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　收缩运动

　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 其他运动 走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。