如何应对因为离婚而愧欠孩子的心理

　　文章来源微信公众号：天天美好

　　离婚，最大的伤害无疑是孩子——所有思维正常、有点良知的人应该不会反对这个结论。

　　所以，做人的一个底线，是不要去触碰那些可能导致离婚的情形，比如搞外遇。

　　然而，不是每个家庭都能和睦，每对夫妻都能恩爱，所以，离婚也是一种现实的存在。面对离婚，最大的心理障碍当然就是孩子，还没有离婚但是想离的人，因为孩子而不敢去离；离了婚的，也会因为愧欠孩子的心理，而背负上沉重的精神枷锁，一辈子都不得心安。

　　在咨询我的问题中，关于愧欠孩子的问题占了不少比例，所以，今天写这样一篇文章来谈谈：如何应对因为离婚而愧欠孩子的心理问题。

家庭

　　首先要摆明一个前提：这篇文章的真正对象，是那些在家庭中受伤受害而必须选择离婚的人，包括正在考虑离婚和已经离婚的人，不包括完全不当孩子一回事的人，也不包括伤害对方、破坏家庭而被离婚的人。

　　对于那些在家庭中受到伤害而决定离婚的人，比如家暴、对方出轨等等，首先，离婚是个人的自由，如果一份婚姻给予你的只是痛苦和背叛，身心受到严重创伤，那么离婚就是一种正确积极的选择——至少，你在用离婚的方式来完成自救。

　　但是，当面对孩子的时候，再坚强、再勇敢的人，可能内心瞬间就会被击溃，再也鼓不起一点勇气来面对离婚。包括那些已经离婚的人。很多人离婚后无法消解这个心结，觉得对不起孩子，一生都背负着歉疚感和罪孽感。

　　那么，怎样去摆脱这样的心理阴影呢？

　　我们先从比较原则、宏观的角度去谈一下这个问题。

　　1、几乎所有人都认为，离婚的孩子都会是不幸福的，将来一定是结果不好的。

　　这个结论其实是先入为主，因为，单亲家庭的孩子也有成长得比较好的，相反，那些完整家庭出生的孩子，也不见得个个长大了都能成才成功。

　　2、婚姻是两个人的事情，家庭不和睦不是你以个人的原因，甚至不是你的原因。

　　虽然在表面上，提出离婚的人可能是你，但你要明白，导致家庭不和，导致家庭最后走上离婚这条路的人是ta不是你。最典型的一种情况，对方外遇你选择离婚，导致离婚的原因不是因为你提出离婚，而是因为对方的外遇破坏了婚姻。所以，责任在对方，你不需要来替对方承担这个罪责感。

　　3、一个人想要对别人负责，自己先对自己负责；一个人想要照顾别人，自己先要照顾好自己，一个人想要对别人好，自己先要好好的。

　　你已经考虑离婚了，说明这段婚姻对你而言已经是一种足够的痛苦和煎熬，在这样的婚姻中，你不可能好，当然也就不可能真正对孩子好，因为你连自己都照顾不好，你就没有能力、精力、心情照顾好孩子。

　　4、什么才是真正对孩子负责。

　　对于一个孩子来说，最好的家庭当然是父母恩爱的和睦家庭，但是如果和睦、恩爱已经不可能再有，接下来怎么选择呢，是把孩子置身于一个整天隔阂冲突的家庭中，还是跟随父母一方给予一个安稳环境中呢？这方面心理学家和教育专家的意见是一致的，后者是优选。

　　对孩子负责的方式，不是为他死撑一个破裂的家庭，而是给予他健全的人格，良好的教育，把孩子教育得三观端正，将来长大成人后能够自食其力，幸福生活，这方面，只要你足够努力，是完全有可能实现了。

孩子

　　以上就是提供给大家的一些视角，属于心理解惑、解开心结的层面。

　　但是，问题并没有得到彻底解决，因为心理层面永远是心理层面，而我们要做的，还有实质性的一面，那就是怎样做才能真正实现我们刚才说的，让孩子继续幸福着。

　　首先，离婚时，对孩子说，爸爸妈妈因为我们的问题，需要分开，但是我们都爱你，而且会一直爱你。这样做，是让孩子获得足够的安全感，不产生被抛弃的感觉。同理，在离婚后的一段时间内，离婚双方最好不要发展新的感情，尤其是不要一离婚就马上二婚，那样其实对孩子的心理是会有伤害的——这个观点尤其针对那些对婚姻、家庭和孩子不负责任的人。

　　其次，尽可能让离家的一方保持跟孩子一定的接触，不出现父母一方缺位的情况。当然，这个是现实中最复杂和最难实现的问题。有的夫妻在离婚时为了各种利益而争夺，已经势如仇敌，离婚后要么彻底不见孩子，要么彻底不让对方见孩子，这其实才是导致孩子“单亲”的真正原因。我一直有一个观点，真正的单亲家庭，不是离婚家庭，而是离婚后父母一方缺位的家庭。如果离婚后大家都能各尽其责，履行好一个父亲或母亲的责任，其实对孩子的伤害远没有我们以为的那么大。

　　其三，自己要努力，让自己变得更好，这样才能创造条件来对孩子好。一个普遍存在的现象是，在婚姻关系中受伤害的人，通常都是心善之人，心善之人在离婚时才会产生对孩子歉疚的心理。不管孩子是否归你抚养，你都要记住，解决歉疚心理的最好方法，也是最有效的方法，就是让自己过得更好，不断提升自己，这样你才有可能积累资源，为孩子将来的幸福创造条件。

　　所以，解决亏欠孩子心理问题的根本方法，其实是自己的努力，是通过自己的实际行动，改变和提升自己，创造更多的价值，不管是物质财富，还是其它有形资源和无形资源，在将来孩子需要你的时候，你有足够的能力和实力来帮助孩子——包括物质和精神层面的帮助。那么，你到时候就感受到，其实你并没有愧欠孩子。

责任

　　一个真正成熟而担当的父母，是清楚自己的责任是什么，并且清楚如何去更好的履行这份责任。

　　对孩子尽责的最好方式，就是让他幸福——这个幸福，不是他将来真的幸福（因为这个不是你一个人能够决定的，即使那些和睦家庭也无法保证这一点），而是你所做的事情，是奔着他的幸福而去的，只要做到这点，也就足以问心无愧，而且，将来孩子一定会明白和理解你。