在挽回他之前，你要做的是先找回你自己

　　文章来源微信公众号：女子恋爱学

　　原标题：在挽回他之前，先找回自己

挽回感情之前先找回自己

　　经常会收到女生们类似于“男朋友要跟我分手，可我还是很爱他，我真的不想分开，我特别想挽回他，可是我到底该怎么做啊？”的留言，从她们的语气中，小编能感受到她们的急切心情，好像迟一秒男生就会投入到别的的女生的怀抱，自己就再也没希望了。

　　大概每个还爱着对方的女生在这种情况下都会产生这种心理，但是不得不说的是，这个时候你越急着去挽回，你的姿态越低，对方就越觉得自己的选择没错，因为对方觉得如果你没问题为什么会急着解释？

　　正确的做法是什么呢？

　　1。调整心态

　　刚分手的时候，对方心里也是憋着一股气的，所以你可能越急躁，反而会把对方推得更远。

　　这时，你要做的就是放松心态，过刚易折，绷得太紧更容易崩溃。除非男朋友他是早有预谋，早就有了“下家”，但这种渣你确定你还要挽回？

　　正常人都需要一段时间才能走出来，才能建立新的感情。所以你先不用太恐慌，利用这段时间想想你们的问题所在，想想你是否真的还爱着他，而不是因为“不甘心”。如果想清楚了，你还是想挽回的话，你就需要让自己重新恢复爱的能力。

　　相信每个人都见过，一些人失恋后只想着哀求对方，失败了就觉得整个人生都灰暗了，就算遇到爱也不敢去尝试，生生把自己耽误成“大龄未婚女青年”。这就是因为她们失去了爱的能力，那失恋后怎么才能恢复爱的能力呢？首先要从分析原因开始。

　　2。分析原因

　　一段恋情的分手，都曾经过一些矛盾与冲突。有这样一种说法：满意度=结果-预期，也就是说一个人对某个事物的预期影响着他的满意度。

　　男生在一开始认识女生的时候，各种追求、各种跪舔，有求必应，把女生的预期拉到很高，女生以为男生会永远对她这么好。慢慢男生如果达不到之前的“供养”水平了，女生就会抱怨男生“不爱自己”了，就开始“作”。

　　同样，很多女生在跟男生交往之初，往往会“包装自己”，只展现自己完美的一面，隐藏自己不好的一面，在男生面前总是“超常发挥”，把男生的预期拉的很高，男生还以为那是她的常态。越到后来，女生“粉饰”出来的美好形象慢慢变成了束缚自己的“枷锁”，自己想要挣脱的时候却发现为时已晚。最后表现出真实的自己时，男生发现自己好像被骗了一样，心理落差太大。虽然女生没有什么恶意，但最后结局可想而知。

　　预期为什么会产生这些问题呢？因为你们不懂得转变角色。

　　一般在男女刚认识时，男生是“追求者”，女生是“被追求者”，双方的关系模型是：“被追求者”享受着“追求者”的付出。而当双方关系转变为男女朋友关系的时候，双方的地位应该是平等的，都有各自应该享有的权利，跟应该承担的义务和责任。

　　作为“女朋友”，你就该为这段关系负责，应该努力经营双方的关系，而不是只关心自己的情绪。两个人任何一方如果在关系中不爽，那这段关系十有八九是走不下去的。

　　当然，“双方平等”不是说让你们出去吃饭时，两个人一定要严格执行AA制，而是指双方的付出，包括人力、物力、财力、心力、精力等等，基本保持平衡状态，双方都愿意满足对方的需求就好了。你请电影，Ta请吃饭；你陪她看演唱会，她陪你去看球赛；你计划行程，Ta安排酒店……

　　好的关系是，你遇到问题，我们一起面对；我遇到困难，我们相互扶持。

　　3。投资自己

　　刚刚分析了你们分手的原因，就是因为彼此消耗了自己在对方心里的形象。那么要留住男生，就要改变你在他心里的坏形象，重新吸引他留下。

　　既然第一次能吸引他，就说明你是有吸引他的点的。不如重新爱自己、投资自己，提升自己的价值，让他再看见你的时候，你的“光芒万丈”可以直入他的心底。

　　而且在你提高自己的同时，你胡发现自己变得更好，你自己为自己感到自豪，也不再会去乞求别人的关心。